tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post6618112563791793076..comments2023-06-26T11:05:53.699+02:00Comments on SOBRE KILÓMETROS E INSTANTES: 77Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-36595274126728460702010-01-18T09:18:36.896+01:002010-01-18T09:18:36.896+01:00Sí Fer, si que se nota. COn respecto a los abdomin...Sí Fer, si que se nota. COn respecto a los abdominales, yo los considero muy importantes, son eficaces, y no hay que matarse haciendo 500 diarios como la gente cree. Con hacer tres series de 25 ó 30 después de cada entreno de carrera es suficiente.Rubénhttps://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-15180124250625632442010-01-17T19:05:43.569+01:002010-01-17T19:05:43.569+01:00No sabía yo eso del trabajo invisible de los hierr...No sabía yo eso del trabajo invisible de los hierros. Estás notando diferencia de hacer fuerza y demás en gym a no hacerlo o siempre lo hiciste??? Yo casi no hago nada de abdominales y demás por falta de tiempo, pero definitivamente creo me ayudaría bastante sobre todo cuando el gesto de carrera está ya cansado y uno tiende a bajar la figura.<br /><br />Un abrazo y suerte, 77 no te queda nada,<br /><br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.com