tag:blogger.com,1999:blog-54852544658381759132024-03-13T01:12:24.488+01:00 SOBRE KILÓMETROS E INSTANTESDespués de atravesar el infierno, cruzar paises, vencer a la distancia para convertirte en leyenda y peregrinar solo, en lo único que piensas es en repetir.Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.comBlogger473125tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-56731707045102205832015-01-20T19:31:00.000+01:002015-01-20T19:31:12.633+01:00MOMENTOS DEL CAMINO<div style="text-align: justify;">
Llega de repente. No importa que lleves meses deseándolo o que cada dos por tres te sorprendas pensando otra vez en ello. Ni siquiera lo sabes cuando llega el gran día, da igual que lleves nueve horas o varias noches sin dormir. Nunca sabes cuando va a suceder. Tampoco importa lo cansado que estés, si estás pletórico o si el agotamiento ya no te deja ni pensar ni ver; te anestesia y te fortalece. Desaparecen los dolores y tus piernas vuelven a ser tuyas, los pies ensangrentados por las ampollas vuelven a sentirse cómodos dentro de las zapatillas., puedes erguirte dignamente y acelerar el paso. Es el momento más deseado, nada es comparable y la sensación que produce es adictiva. Es el instante en el que la incertidumbre se convierte en certeza y las dudas, todas, se desvanecen. Es el instante en el que te das cuenta de que llegarás a la meta. Así es, efímero e intenso, como un amor de verano. Es un latido o una zancada. Le da sentido a todo lo pasado y cimienta los proyectos de futuro.</div>
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La meta reconforta siendo un alivio que compensa las dificultades del camino, los miedos, el dolor y el cansancio. La meta es como el cobijo del abrazo de un amigo verdadero, como regresar a casa después de haber estado demasiado tiempo ausente, como despertase junto a la mujer que amas desvelado por un mal sueño. Es sentirse vivo y afortunado, sentirse completo. Sentir. </div>
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En la meta todo termina y lo convierte todo en pasado, por eso la verdadera felicidad reside en ese instante en que sabes que lo conseguirás, en ese presente que disfrutas y saboreas mientras te acercas a su fin.</div>
Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-61103458978468954922014-11-30T20:17:00.000+01:002014-12-02T22:36:25.752+01:00RECORDANDO<div style="text-align: justify;">
El tiempo pasa y las experiencias se acumulan. Mirar atrás y recordarlas me sirve para saber que nunca serán suficientes. Me apetecía hacer algo solo. Algo largo y con tintes de aventura, donde hubiese que improvisar y sentir. Empecé a darle vueltas a esa idea y sin darme cuenta el 23 de julio estaba subido en un avión con destino Sevilla con dos botes de agua, dos pantalones cortos, un calzoncillo, dos camisetas, una gorra, dos pares de calcetines, una bayeta de cocina, gel, champú, cepillo de dientes, 3 barritas energéticas, carnet de identidad, dinero, tarjeta de crédito, móvil y cargador. La aventura estaba servida.</div>
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La idea era hacer el trayecto de Sevilla a Zarza la Mayor por el GR-100, más conocido como Vía de la Plata, en 5 días; aunque en realidad lo único que buscaba era estar unos días corriendo solo y ver qué me deparaba el camino.</div>
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A las 12:00 estaba saliendo del aeropuerto con 32 grados en el termómetro y a las 14:00 ya había hecho un rato el turista, así que, después de comer, decidí no perder el día y pasear hasta Guillena. Me separaban unos 20 kilómetros de distancia. Los 47 grados que encontré en el camino fueron una buena advertencia de lo que me esperaba. Lo que no encontré fueron sombras o peregrinos.<br />
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El despertador me sacaba de la cama del albergue municipal de Guillena a las 5:00, había que aprovechar el tiempo antes de que el sol abrasara, así que a las 5:30 la luz de mi frontal ya iluminaba el camino. Ahí estaba yo, en medio de la noche corriendo contra el amanecer, esforzandome por encontrar las marcas del camino y en vilo por los cientos de ojos de animales que acechaban desde la oscuridad mucho más asustados que yo.</div>
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Los primeros kilómetros pasan rápidos pero a eso de las 12:00 hay que bajar el ritmo debido a la temperatura. A partir de las 14:00 correr es una temeridad con el termómetro por encima de los 44 grados y sin un alma en el camino. El excesivo calor y lo distanciados que están unos pueblos de otros, entre 15 y 20 kilómetros, me obliga a llevar dos litros y medio de agua encima.<br />
En las horas de más calor solo puedo caminar y se me hace eterno. A las 18:00 llego a Monesterio, primer pueblo de la provincia de Extremadura, con 80 kilómetros en las piernas y una insolación preocupante. Me cuesta conciliar el sueño, el cuerpo me arde y me desilusiona la idea de tener que caminar más que correr, sé que estoy cansado y que es el cansancio el que está pensado por mí, así que no le doy más vueltas y procuro descansar lo máximo para la etapa de mañana.<br />
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Cuando el despertador suena a las 5:30 me cuesta levantarme. Estoy cansado y no tengo ganas de salir de la cama, doy varias vueltas y tras varios minutos decido incorporarme. Estoy pagando las horas bajo el sol de estos dos últimos días: la cabeza me duele y el dolor se agudiza con cada movimiento, unas náuseas repentinas me avisan de que siempre se puede estar peor. Me recuesto sobre la cama otra vez y consulto en el móvil los horarios de los autobuses que van a Cáceres. No hay problemas, sale un autobús cada hora. Sé que no estoy en condiciones de correr, pero ya que estoy aquí... Decido tomármelo con calma: intentaré desayunar algo y si soy capaz de hacerlo saldré a ver si se me pasan el dolor de cabeza y las náuseas. Si es así continuaré, en caso contrario volveré al pueblo y cogeré el primer autobús a Cáceres, es sencillo.<br />
Consigo desayunar mejor de lo que esperaba, sobreviene alguna arcada pero al poco de acabar el malestar desaparece. El dolor de cabeza aún persiste pero confío en que ocurra lo mismo que con el estómago y mitigue hasta desaparecer. Me preparo y salgo. Está amaneciendo y se ve con claridad, aún así me cuesta orientarme y encontrar la salida del pueblo. Solo puedo caminar, si trato de correr cada zancada se convierte en un martillazo en la cabeza. He avanzado unos 5 kilómetros y sigo igual, es hora de tomar una decisión. Me paro en medio del camino, miro hacia atrás y decido continuar, aunque sea hasta el siguiente pueblo... La temperatura de la mañana es baja y me sienta bien. Voy atravesando un banco de niebla tan denso que estoy empapado. Poco a poco me he ido olvidando del dolor de cabeza. De repente me doy cuenta de que estoy corriendo con una sonrisa en la boca y con más ganas que nunca.<br />
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Voy pasando pueblos y a medio día el calor es otra vez insoportable. Los pueblos que cruzo entre las 15:00 y las 17:00 parecen desiertos. Los que me miran desde detrás de los ventanales de bares y tiendas parecen que están viendo a un extraterrestre con gorra sahariana. Los tramos de asfalto son los peores, está tan caliente que la suela de la zapatilla parece de plastilina. Sé que tengo ampollas pero no me molestan, me olvido de ellas y trato de calcular el tiempo que me queda hasta llegar a Villafranca de los Barros, pueblo donde tengo previsto pasar la noche. Desde lo alto de un cerro se ve el pueblo muy cerca, calculo una media horay acelerando el paso gracias a la motivación de ver la meta tan cerca, pero las distancias engañan y el camino serpentea, lo que yo pensaba un rato se convierte en una hora y media eterna que me hace llegar agotado. Busco un hostal, después de media hora buscando el albergue municipal resulta que está cerrado. Una vez en la habitación comienza la rutina de cada día: ducha de agua fría para bajar lo más rápidamente la temperatura corporal mientras aprovecho para lavar la ropa que volveré a usar mañana. Una vez aseado y sin perder tiempo toca buscar un supermercado para comprar la cena, el desayuno de mañana y todo el líquido que pueda.<br />
Hoy han salido 70 kilómetros y tumbado en la cama preparado para descansar me doy cuenta de que estoy muy cansado y empiezo a preguntarme si tiene sentido continuar y si no he tenido ya suficiente. El calor y la deshidratación están haciendo que las distancias que hago parezcan el doble y estoy mucho más cansado de lo que debería, tanto que sin querer me quedo dormido.<br />
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A las 5:30 el despertador me arranca de un sueño placentero y la frustración del despertar se ve compensada por las sensaciones que tengo al incorporarme. Me encuentro sorprendentemente descansado y con energías renovadas. Desayuno sin perder un minuto y preparo varios bocadillos para la primera parte de la etapa de hoy. Hay que aprovechar las horas sin calor para no quedarme pronto sin agua ya que el primer pueblo lo tengo a 27,5 kilómetros. Parece que lo de perderme al salir de los pueblos me ha gustado y lo vuelvo a hacer sumando un par de kilómetros extras. "More kilómetres more fun".<br />
En la primera parte del trayecto avanzo muy rápido, el terreno es completamente llano y solo algún despiste en el camino me hace perder algo de tiempo. En Mérida el calor vuelve a ser sofocante y muy incómodo, pero entrar en esta ciudad viniendo desde Sevilla por la Vía de la Plata y cruzar su majestuoso puente romano, el más largo del imperio, anestesia todo lo demás. Sin duda ese momento lo recordaré para siempre.<br />
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Al salir de Mérida espera un tramo de asfalto que continúa más allá del embalse romano de Proserpina. Es el tramo más duro de todo el recorrido. Son las 14:00 y tengo que refugiarme a la sombra de una marquesina de madera, tengo la sensación que me voy a desmayar del calor. Ante este panorama decido acortar la etapa que tenía prevista para hoy y hacer noche en el siguiente pueblo. Me separan sólo 10 kilómetros y como es temprano decido ir la mayor parte del tiempo caminando. Después de 60 kilómetros estoy en Aljucén con la ventaja de tener más tiempo para descansar y sin haber hecho hoy un gasto excesivo.<br />
Esta vez madrugo yo más que el despertador, está programado a las 6:30 pero desde las 6 estoy despierto. No tengo prisa, ayer no pude comprar nada de comida y tengo que esperar a las 7 a que abra el bar del pueblo para desayunar. Una vez terminada la comida más importante del día comienzo la etapa. Tengo las mejores sensaciones de todos estos días, la etapa de ayer fue más corta de lo planeado y hoy he dormido más que nunca. Puedo correr a un ritmo bastante alegre y disfruto de verdad. A los pocos kilómetros, atravesando una dehesa de encinas, entro en la provincia de Cáceres. La sensación es difícil de describir: todas las dudas y preocupaciones del camino desaparecen de golpe, noto como mi cuerpo rebosa energía, me siento en casa, completo y satisfecho. Grito y acelero el ritmo. Corro como si estuviese disputando una carrera, el pulso se dispara y las piernas se quejan pero las ignoro, ya no hay ni baches ni piedras en el camino, no quiero que este instante termine nunca. Llego a Valdesalor, quedan 8 kilómetros para llegar a Cáceres y ya sé que ese será el final de mi aventura. No puede haber mejor final que ese, en mi ciudad. Disfruto cada zancada de este último tramo, el camino ya es conocido y se desliza bajo mis pies sin esfuerzo. Llego a la plaza mayor después de 300 kilómetros y antes de lo deseado. Me premio con una jarra de cerveza y paella mientras admiro la parte antigua de la ciudad y pienso en la siguiente aventura.<br />
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Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-36913875429410725592013-08-06T20:42:00.000+02:002013-08-06T20:42:22.514+02:00EL TIEMPO Y LOS KILÓMETROS PASAN...<div style="text-align: justify;">
... Y lo hacen más rápido de lo que uno cree, sobre todo el tiempo. Hay kilómetros que parecen eternos como los de la subida al collado de Salenques, que parece que no acaban nunca, o los de aquella pájara en el Coll de Nargó; otros sí son eternos y jamás se olvidarán, como ese último kilómetro de la maratón des sables o el primero de la maratón de Barcelona.</div>
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Por eso corro. Por los kilómetros que parecen eternos y, sobre todo, por los que lo son. Espero descubrir muchos más, por eso no puedo dejar de buscar. Por eso no he parado de correr.</div>
Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-79300608045672220152011-05-25T09:17:00.002+02:002011-05-25T09:27:53.288+02:00UN BUEN MOMENTO<div style="text-align: justify;">Como os he contado el año acabó mal. Flojo. Poco kilómetros y pocos entrenos. A estas alturas la situación ha sufrido un giro de 180º. Estoy echando horas y las asimilio bien. El primer trimestre del año fue el más flojo con un total de 98 horas y 42' de entreno. En Abril tocó ponerse las pilas de cara al UTBCN, prueba de la que en breve haré una pequeña crónica, y sumé un total de 66 horas y 45'. En lo que llevamos de este mes voy camino de igualar el volumen del pasado.<br />He dejado el asfalto y ahora me ha dado por las carreras de montaña, bueno, por las ultramaratones de montaña. La primera fue el Ultra Trail de Barcelona el pasado 14 de Mayo, no he tenido nunca unas sensaciones tan buenas como en aquella carrera, podía correr con total comodidad a 4':30'' el mil cuando llevaba 95 kilómetros en las piernas. Al acabar los 110 kilómetros entré en primera posición con Joxelu Albizuri. Espero estar recuperando bien porque tengo intención de hacer el Ultra Trail del Coll de Nargó el próximo 4 de Junio. Esta vez serán 101 kilómetros y 5000 metros de desnivel positivo. Hoy quiero empezar a entrenar un poquito más en serio.<br /></div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-8958001136361138602011-04-04T22:53:00.005+02:002011-04-05T12:46:32.602+02:0005/04/2010<div align="justify">Son las 5:50 de la mañana y hace rato que estoy despierto. Tengo la sensación de no haber dormido nada durante la noche. Las horas han ido pasando y yo las he visto todas en mi reloj, miràndolas cada vez más preocupado por no estar descansando. Es difìcil dormir en el suelo lleno de piedras que se clavan en todas partes, y con la funda del saco con la ropa de correr de almohada. Supongo que cuando esté màs cansado dormiré màs. Amanece y los compañeros de haima empiezan a moverse dentro de sus sacos. Por lo que cuentan no soy el ùnico que no ha podido dormir. Me incorporo y me encuentro molido pero poco a poco me voy encontrando mejor. Preparo el desayuno: liofilizado de muesli con chocolate, un cafe doble, una barrita energética y agua, hay que empezar a beber. El día està muy despejado. Por delante esperan 35,5 kilòmetros de piedra y arena y tengo más ganas que ayer, pero sigo teniendo presente que aùn he de correr con la cabeza en lugar de con las piernas. Emplearè la misma táctica tratando de ser económico, no correrè en subidas pronunciadas ni en dunas grandes. Media hora antes de la salida casi todos los corredores están preparados para salir. Se puede ver el nerviosismo en los ojos de cada participante, el ambiente que se vive en las salidas es de una calma tensa, de respeto a lo que viene, solemne. Pocos minutos antes de salir suena el mítico "high way to hell" y el ambiente se destensa, la motivación se dispara y no hay una sola cara sin una sonrisa. Entre compañeros de haima nos deseamos suerte, nos repartimos abrazos y nos regalamos los mejores deseos y consejos que sabemos. Es curioso, pero nos damos los mismos consejos unos a otros una y otra vez, como si el que los dice estuviera tratando de autoconvencerse. Salimos. Primer CP a 11,4 kilómetros. El suelo es un pedregal que obliga a mirar constantemente dònde pones el pie. A medida que pasan los kilómetros el calor va incrementando. Tengo la sensaciòn de que hoy será duro. Voy muy entero y sin darme cuenta estoy en el CP1. Por delante una subida considerable de piedra que hay que afrontar con calma. Al llegar arriba se corre por la arista de la montaña y la vista es espectacular, mil corredores en fila siguen mi camino, su rastro se pierde en el horizonte. Aquí es fácil pisar mal y yo no tengo técnica suficiente para correr por aquí sin riesgos así que espero a descender para volver a correr otro rato. A pesar de todo llevo buen ritmo. La llegada al CP2 se me hace larga porque voy corto de líquido. Dos kilómetros más allà del CP2 (km. 20,3) atravesamos un valle que algùn dìa fue el cauce de un rio, tiene algo mas de 6 kilómetros de ancho y el piso es tierra dura. Al final del valle se levanta una mole de piedra y arena, y a sus pies el CP3 que comienza a verse casi una hora antes de llegar a él. En medio de valle el calor se nota màs, voy mojando de vez en cuando la gorra para bajarme un poco la temperatura. Sigo teniendo buenas sensaciones y disfruto de este momento corriendo sin esfuerzo. Estoy en el CP3, kilómetro 28,8. Como, estiro un poco y relleno los bidones. Al colocarme uno de ellos se me cae al suelo y se derrama todo el agua. Tengo 750 ml en en otro y me quedan menos de 7 kilómetros así que creo que tendré suficiente. Al salir del CP3 se inicia la subida a la mole de piedra. La primera parte es de arena y a pesar de ir andando tengo que parar tres veces a tomar aire. Si lo de ayer fue duro hoy està siendo inhumano. A mitad de la subida aparece la piedra, hay que tener mucho cuidado ya que a momentos hay que agarrarse con las manos para continuar subiendo y un mal movimiento con 11 kilos a la espalda puede hacerte caer. La subida me agota. Dejo pasar a algunos de los que vienen detràs porque voy mucho màs lento. Antes de llegar arriba me he acabado el bidòn de agua. Por fin veo el final de la ascensión, es una duna y hay cuerdas de seguridad para evitar una caida al vacio y otra para ayudar a subir la última rampa de arena. Estoy arriba, me siento y me quito la arena de las zapatillas, las polainas no me cierran bien y me entra mucha arena. Recupero un poco el aliento, espero a que bajen las pulsaciones y comienzo a bajar. Es una bajada pronunciada no muy técnica donde se puede correr. Los pies me duelen a cada zancada del descenso, el dolor y algùn tramo complicado me obligan a andar, sé que llevo alguna ampolla. Sigo bajando y no para de pasarme gente, llego al final de la bajada y de repente aparece un tramo de dunas. El sol quema, los pies se me llenan de arena y no tengo agua. No puede quedar mucho. Entro en las dunas y solo espero que pase alguien para pedirle un poco de agua. Cada vez que subo una duna lo hago con la esperanza de que se vea el campamento, pero en vez de eso aparece otra duna que parece màs grande que la anterior. Me siento varias veces a quitarme la arena de las zapatillas. Tengo sed. Empiezo a estar de mal humor. Quiero llegar. De pronto se ve el campamento muy cerca, como salido de la nada. Siento un gran alivio. Sin querer acelero el paso este último kilómetro y llego. Los pies duelen pero estoy bien de piernas. Llego a la haima, me quito la mochila, me descalzo, fuera calcetines y me quito la ropa de correr para secarla. Tengo una ampolla grande en el pie derecho pero està muy limpia. La espalda me duele y tengo hinchada la zona lumbar del golpeo de la mochila. Esto y los hombros es lo que peor tengo. Decido vendarme la espalda y los hombros para la etapa de mañana. Ahora la carrera sigue. Toca recuperar al màximo y estudiarse el roadbook para la etapa de mañana. He tardado 5 horas y 22 minuto. He entrado el 156 de la etapa y estoy el 156 de la general. No puedo pedir nada màs. No puedo estar màs feliz.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-20742027138980003502011-04-03T20:17:00.009+02:002011-04-04T18:34:00.819+02:00HACE UN AÑO<div align="justify">Sin darme cuenta estaba en medio de la muchedumbre. Todos corrían, era semejante al caos de una batalla. Se oían gritos por todas partes, algunos tropezaban y caían, yo adelantaba a algunos y otros me pasaban a mi. Tenía el corazón al lìmite de sus pulsaciones máximas, como si quisiera salirse del pecho. Me costaba respirar debido al esfuerzo y notaba como la adrenalina hacìa su efecto en mi sangre. Ansiedad y nervios. Tenía ganas de llorar. No veía ninguna cara conocida, estaba perdido. La intensa polvareda, a cada paso más densa, dificultaba la visión. El vuelo rasante de los helicópteros sobre nuestras cabezas aturde aùn más. Tenía la boca seca y el calor me asfixiaba. Todo había empezado repentinamente, sin apenas darme cuenta. Allì, en medio de aquel enorme caos, sonreì de felicidad. Estaba corriendo la Marathon des Sables. La primera etapa la planteo como una toma de contacto. Solo hacen falta un par de kilòmetros para saber de que va esto: los 11,5 kilos de la mochila pesan, en la arena no se avanza y a las nueve de la mañana el termómetro marca 32 grados. Por delante tengo 250 kilómetros, me concentro en acabar los 29 de hoy en las mejores condiciones posibles y con el menor desgaste. Llevo cinco meses convencièndome de que mi carrera tiene que ser de menos a màs. A cada kilometro que pasa tengo mejores sensaciones, voy encontrando mi ritmo y eso ayuda, aunque pienso que quizás vaya demasiado fuerte. Calculo la distancia hasta el primer Check Point para que ni me sobre ni me falte agua. Hidratarme bien y comer constantemente es uno de los puntos fundamentales de la carrera. Hay que ser metòdico. Tampoco tardo en darme cuenta de que los kilometros aquí son mas largos. Donde creo que deberia estar el CP1 (13,4 km.) no hay nada, me quedan algo mas de 3 kilometros para llegar. Tomar referencias en la distancia es difícil, donde calculas un kilómetro en realidad hay cuatro o cinco. Por fin llego a mi primer check point. Me hablan en frances y no me entero de nada. Yo sonrio y digo a todo que sì. Me leen el dorsal y al tiempo que escriben el numero de este en la botella de agua que me dan, agujerean mi tarjeta de control. El chip registra mi tiempo de paso con el pitido caracteristico. No para de llegar gente. Me pongo a la sombra, como media barrita y una pastilla de sal y a correr. Salgo del CP y vuelven las dunas. No dudo y camino, tengo claro que hoy no hay que desgastar. En las subidas mas pronunciadas y en los tramos de dunas he estado caminando. Afronto asi lo que me queda de etapa. Los ultimos 4 kilometros no acaban nunca, se ve el campamento en el horizonte, en medio de la nada, pero por mas que corro la distancia siempre parece la misma. Llego muy entero en la posicion 254 despues de 4h:09', me dan mis 4,5 litros de agua y sin perder tiempo busco mi haima. Me quito la mochila, me siento y me descalzo. Toca ver en que condiciones he llegado. La valoracion es positiva, los pies estan impecables y después de estirar me encuentro entero de piernas. Lo que noto mas cargado es la espalda y tengo un poco de dolor en el hombro. Sin perder tiempo y casi sin recuperar el aliento me tomo 1,5 litros de recuperation, estiro y como. El resto del dia lo paso tumbado y estirando, hidratandome y comiendo, y teniendo muy en cuenta que esta es la parte mas importante, que la carrera son 24 horas al día y que en la haima tambien se corre. Es una carrera contrareloj para recuperar lo màximo posible para la siguiente etapa. Las sensaciones vividas han sido indescriptibles, es imposible explicarlo. Tienes que desear estar allí y llegar a ponerte en la salida para sentirlo. La etapa ha sido dura, mucha duna y mucha piedra. La temperatura ha sido muy alta, supongo que algo normal en el desierto... En la meta la gente se desmayaba o vomitaba, hay que seguir haciendo las cosas bien.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-22491295202457114672011-04-01T09:24:00.002+02:002011-04-01T09:31:05.573+02:00TOTALES<div align="justify">Acaba el primer trimestre del año y toca hacer recuento. No ha sido un buen invierno, así que los números no son para tirar cohetes. Ayer sumé 2h:47' de trail running para completar 26 kilómetros. No sé correr por senderos técnicos y penalizo demasiado. Acabé con muy buenas sensaciones, sin molestias y con las piernas más entenras de lo que pronosticaba a pesar de la dificultad del terreno y del desnivel.</div><br /><div align="justify">En total estos tres meses he sumado:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="center">24h : 45' de trabajo en el gimnasio.</div><br /><div align="center">40h : 12' de carrera</div><br /><div align="center">2h : 45' en la elíptica</div><br /><div align="center">31h de bici.</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="justify">En total unas 100 horas de entreno. Poco más de una hora diaria de media. Durante este mes de Marzo, si no hay contratiempos, espero poder estar cerca de estos números. A entrenar!</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-35788918278188795432011-03-30T09:29:00.002+02:002011-03-30T09:39:19.927+02:00EN EL CAMINO<div align="justify">Después de un par de semanas entrenando máas o menos en serio, el volumen se empieza a notar. Por las mañanas empiezo a arrastrar un poco de cansancio, pero anima el notar que cada día estoy más fuerte y tiro más, lo noto sobre todo en la bici.</div><br /><div align="justify">El tendón de aquiles de la pierna izquierda ha empezado a molestar, habrá que mirar nuevos modelos de zapatillas y cambiar el calzado del año pasado. Por eso ayer me senté en la bici de spinning a hacer 2 horas y quemar 1606 kcal, hacer 45,5 kilómetros a 246 watios de media. La molestia la arrastro después de que el lunes hiciera 2 horas de carrera en la cinta, con las zapatillas de competición... son las que mejor me va para meterlas en la mochila! En total fueron 21 kilómetros acabando a 4' el mil. A ver si el tendón se recupera rápido y puedo meter kilómetros de montaña, que creo que los voy a necesitar.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-2889469293988384742011-03-28T09:15:00.002+02:002011-03-28T09:21:51.872+02:007 SEMANAS<div align="justify">Eso es lo que me queda para poder preparar un poco el UTBCN. Yo creo qeu nunca he estado tan corto de entrenos, cero volumen, pero sorpredentemente en varios entrenos de dos horas de montaña me he encontrado muy fuerte. Ahora toca eso, sumar lo máximo teniendo cuidado de tendones y articulaciones. El sábado no fue mal día, 4 horas de bici suave y 45' de carrera a pie, esta semana tocará madrugar un poquito para poder doblar algún día.</div><br /><div align="justify">Desde el 17 de Enero, llevo acumulados 16 horas de trabajo de fuerza en el gimnasio, 27 horas de carrera a pie y 28 horas de bici de montaña.</div><br /><div align="justify">A los que os pasáis por aquí y sois montañeros, algún consejo? A estas alturas acepto y agradezco cualquier tipo de sugerencia sea del tipo que sea: entrenos, ritmos de carrera, alimentación...</div><br /><div align="justify"></div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-15266105002909216582011-03-23T13:19:00.002+01:002011-03-23T13:25:45.482+01:00MOTIVACIÓN<div align="justify">He seguido entrenando a pesar de haber estado en silencio, llevo registradas todas las horas de entreno de este año, tendré que hacer un resumen y ponerlas por aquí. La verdad es que últimamente he estado entrenando bien, pocos kilómetros pero metiendo horas en diferentes disciplinar y recuperando la bici, que no me acaba de convencer pero tiene su cosa.</div><div align="justify">Necesitaba una motivación para empezar a meter volumen de carrera, así que he decidido hacer el UTBCN (Ultra Trail de Barcelona) el 14 de Mayo, menos de dos meses para preparar los 110 kilómetros y 4000 metros de desnivel positivo. Con esta carrera a la vista no me faltarán ganas de calzarme las zapatillas y salir a sumar.</div><div align="justify">Como parte d ela preparación iré contando por aquí los entrenos, trucos y sensaciones; vamos, lo de siempre. Eso sí, supongo que el invierno me pasará factura, entre unas cosas y otras no he entrenado nada, una mala racha..., me siento como esos deportistas de verano que solo se acuerdan de hacer deporte cuando sale el sol..</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-32023061433000507382011-01-17T14:24:00.001+01:002011-01-17T14:25:32.286+01:00NO HAGO NI MEDIA...<div align="justify">No voy a darle más vueltas. Viernes y sábado en blanco, el domingo 70' de gimnasio y 90' de carrera.</div><div align="justify">Necesito planificar.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-48260647974796537312011-01-14T08:47:00.002+01:002011-01-14T09:08:28.100+01:00CANSÁNDOME<div align="justify">Los días siguen pasando. Ya me gustaría a mi correr al ritmo que van ellos. Casi sin darme cuenta ha pasado otra semana, ya es viernes y los días que menos duran son los del fin de semana.</div><div align="justify">Al final, para como tenía la semana de ocupada, no he escapado nada mal. Eso sí, el martes no pude sacar tiempo ni para estirar un poco antes de irme a dormir. Me conformaré intentando autoconvencerme de que un buen descanso es un buen entreno.</div><div align="justify">El miércoles tocaba volver a la carga con un día completo: gimnasio y carrera. Setenta minutos para lo primero y horita y media de lo segundo, ritmo suave y disfrutando sin aburrirme demasiado.</div><div align="justify">Hacía tiempo que no salía a correr. Cuando digo a correr me refiero a eso, a correr. Por eso el jueves, ayer, decidí hacer los 20 kilómetros camino a Mongat por la costa, llanos pero con alguna barrera que hay que saltar cuando cierran el parque, y alguna zona en obras. Los primeros 10' me sirvieron para calentar. Las sensaciones eran buenas y me encontraba más fuerte de piernas de lo que pensaba. El primer diezmil, con calentamiento y parada técnica para beber al final me salieron en 48'. En ese punto estaba excelente de piernas pero no me enconctraba a gusto del todo de caja a pesar de llevar la respiración muy controlada. Tenía la sensación de que no llenaba bien los pulmones. El segundo diezmil, el de vuelta, me salió en 39', y aunque acabé bien de piernas me sentía agarrotado. En este diezmil sí que fui cómodo, respirando con normalidad y notando cómo llenaba los pulmones a tope con cada inspiración. Para acabar sumé otros 10 de descalentamiento con algunos estiramientos.</div><div align="justify">Resumiendo, 1:37' y pico para 21 kilómetros, dos saltos de vallas y un buen trago de agua. No es que sean los entrenos óptimos para correr la media de este domingo, pero como voy a ir cansado igual del gimnasio de esta semana, pues prefiero in cansado del todo.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-13667185931403967672011-01-11T14:34:00.003+01:002011-01-11T17:19:21.506+01:00DEBERES<div align="justify">Parece que todas las cosas que tengo que hacer este año las tenga que acabar este mes. Me faltan horas, así que últimamente desgasto poca suela. El domingo tocó viajar y no sumé. El lunes pude sacar un hueco a última hora, me apetecía más el gimnasio que la calle y como soy de esos de "escucha a tu cuerpo", me fui con la mochila a cuestas para hacer 70' de pesas y 40' en la cinta (cosas del remordimiento de conciencia).</div><div align="justify">El otro día encontré unas fotos de cómo quedaron mis pies después del paseo por el desierto del mes de Abril, me plantearé subri alguna...</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-68370483978682210132011-01-08T23:36:00.005+01:002011-01-09T00:08:38.423+01:00ÚLTIMOS ENTRENOS EXTREMEÑOS<div align="justify">Se acaban las vacaciones y se acaban, de momento, los entrenos en tierra extremeña. La Virgen de la Montaña tardará en volverme a ver, y el complejo deportivo del cuartillo, y los 12 kilómetros del recorrido de la ronda norte. Espero que la próxima vez me vean un poco más afilado.<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559953530133693970" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_a2lucO6TwmWjdfGUKQJv3Gm_AmilKjCG3-eovZjTFurErGVyJOMaWZh0qtPSUmnFa_Z1Rp0jA3We88AVpKtsuGOpw07WjAJ0L5KVtL-iSRiUWYHDGuZg4bbfvnqFynt2suV4ysOBvg/s320/DSC01503.JPG" border="0" /> <div align="justify"><div align="justify">El viernes sesión de pesas, 70', y 60' de carrera. Acabé con las piernas muy cargadas, cambié la rutina y se notó. Hoy se notaba aún más el trabajo de piernas de ayer, así que he salido 65' a ritmo aeróbico extensivo. Qué buenas sensaciones dejan este tipo de entrenos suaves, acabas y parece que estés en el pico de forma, eso sí, la báscula no dice lo mismo.</div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559954420727083234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN2wghLxHxZcsbF7xh63lZnPOPSYGZMj62S71woSX4GlFk4rK9ftQQa1wYXO4F-cYqEnJjta56iBB7_iAQUxW1XeuMY2onAuUU0uYpNz0ufMvPRXEQ424qwQrcpcjoNKzIbXNxl_jUEQ/s320/DSC01508.JPG" border="0" />Lo más positivo que me llevo son los 6 entrenos del 2011 y notar que el cuerpo se va adaptando y respondiendo. En una semana la media maratón de Terrassa, el test para comprobar el nivel de conocimientos previos con los que parto este año.<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559955421084507394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbS1aQLYmXE0z7j4y3KP1PZnbTr2sSCq_8EJNr54bDe_dwXiLbH3wIDar5NNU1WoN6Wh3dIT3uGLhRZ66aq31oOlB0ExSIfAP9RQiS3MjyksfTrKwx8vMI3MhurH_CKzaipRC41s_7w/s320/DSC02710.JPG" border="0" /></div></div>Próxima parada, Barcelona.Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-50335319133551219032011-01-07T14:24:00.003+01:002011-01-07T14:57:31.104+01:002011<div align="justify">El acontecimiento deportivo más importante de esta temporada, sin duda, es el día 10. Yo no participo, me gustaría poder formar parte del equipo que sí lo hace para ayudar de alguna manera. Solamente me queda animar desde la barrera, que siempre es muy fácil cuando sabes que animas al campeón. No te haces una idea de las ganas que tengo de volver a correr contigo físicamente, porque sabes que cada día que entreno corres a mi lado. </div><div align="justify">Estaba claro que teníamos que conocernos, aunque fuera en el infierno. No podía haberme traido de allí nada mejor que tu amistad. Recuerdo el polvo, la arena, el dolor, las lágrimas, recuerdo cómo nos ayudábamos a ponernos de pie cuando no podíamos hacerlo solos. Recuerdo un abrazo, un abrazo que estoy deseando repetir.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-22488988808922747722011-01-07T13:51:00.002+01:002011-01-07T14:23:54.943+01:00UN REGALO ENORME<div align="justify">Este año los Reyes Magos me han traido el regalo más grande que me han hecho en estos 29 años. Se retrasaron un poco, en lugar de dejármelo a primera hora tuve que esperar a ver si por la tarde podía salir a la calle a disfrutarlos, y al final pude. Estaba un poco ansioso, los 13 kilómetros me supieron a poco, pero lo bueno del regalo es que lo puedo usar cada vez que quiera. Un regalo de 13 kilómetros, nunca me había hecho uno tan grande... Les pude sacar un gran partido gracias a los ejercicios de fuerza general que he estado haciendo durante los últimos meses. Se notan y mucho. La idea es cambiar los ejercicios para empezar a trabajar durante estos próximos meses la fuerza resistencia. Tengo comprobado que el gimnasio marca la diferencia.</div><div align="justify">En la víspera de Reyes, como estaba nervioso ante la expectativa del gran regalo, tuve que entretenerme y se me ocurrio hacer 65' de pesas y una horita de bici. Sirvió como remedio para templar los nervios.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-62816252102022975392011-01-04T20:49:00.002+01:002011-01-04T21:59:55.721+01:00AÑO NUEVO<div align="justify">Toca sumar y decidir. Sumar volumen y decidir qué pruebas haré a lo largo del 2011. De momento, he salido a entrenar la mitad de los días de 2011, espero que el balance al final de año mejore en lo cuantitativo.</div><div align="justify">Inauguré el año deportivo el día 3 con 70' de gimnasio y 65' de carrera. Hoy ha tocado perderme por la sierra de la Mosca de Cáceres y completar 85' a ritmo alegre, con algún cambio de ritmo provocado por los ladridos de perros que habrían hecho mejorar su marca en media maratón incluso a Hércules.</div><div align="justify">La maratón de Barcelona está a la vuelta de la esquina, faltan dos meses y dos días, así que, como hace dos años, durante estos dos meses incluiré entrenos de calidad para mejorar mi velocidad y ver si bajo de 2:58':12''. En el 2009, haciendo algunos miles de vez en cuando, bajé de las míticas 3 horas, así que espero que este mismo sistema me siga resultando eficaz. También es cierto que antes corría distancias más cortas y que podía hacer una media sin ningún tipo de preparación en 1:24'. Ahora no tengo ni idea de cuál sería mi marca, de hecho acabo de caer en la cuenta de que sería interesante saberlo. Tendré que comprobarlo este mes.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-64338243719586761782010-12-28T08:52:00.003+01:002010-12-28T09:01:21.886+01:00HACIENDO MEMORIA<div align="justify">Creo que ya es hora de retomar viejos hábitos y volver a convertir el blog en un diario de entrenamiento, de volver a contar sensaciones, competiciones, los truquillos y el material que mejor me van y cosas por el estilo.</div><div align="justify">El pasado viernes tocaron 13,5 kilómetros en ruta, totalmente llanos, a ritmo medio. Supieron a poco pero la falta de continuidad en los entrenos este último mes me obliga a ser paciente para no llamar a la puerta de alguna molestia o lesión que me retrase el empezar a acumular kilómetros.</div><div align="justify">El sábado celebré la Navidad con 22 kilómetros de montaña por la serralada de marina hasta subir al poblado íbero. Se nota para bien el trabajo de fuerza en el gimnasio. En cambio, el domingo tocó descansar y de paso recordarle a Esteban que ya va tocando hacer algo de ultrafondo.</div><div align="justify">Ayer me conformé con una hora de pesas, media hora de carrera y un paseo después de la ducha. Hoy más.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-83860212160297648402010-12-21T08:50:00.003+01:002010-12-21T09:03:46.318+01:00FELIZ NAVIDAD!<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_szjgPhd08CFn1dbRzy0qBSh3rdrvth5jne2SGDEk-i95fVKtznXsTiUHpgzhYm_Lv7mxs6SkNCFaa02eAQHhKZMtpg07D6R92qT_0FNfsdEKY6giuAKUTaMYk1x-W8CbifCb_0P8g/s1600/arbol-navidad.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553041471277112786" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_szjgPhd08CFn1dbRzy0qBSh3rdrvth5jne2SGDEk-i95fVKtznXsTiUHpgzhYm_Lv7mxs6SkNCFaa02eAQHhKZMtpg07D6R92qT_0FNfsdEKY6giuAKUTaMYk1x-W8CbifCb_0P8g/s320/arbol-navidad.jpg" border="0" /></a>A los que os pasáis por aquí de vez en cuando, FELIZ NAVIDAD! Que el 2011 sea un año repleto de objetivos cumplidos.</div><div align="justify">El frio remite y, como las ganas de entrenar son directamente proporcionales a la temperatura, los entrenos incrementan. No es que los números sean para tirar cohetes pero al menos hay números. El lado positivo es que estoy descansado, de cabeza y de musculatura, así que me encuentro en un momento ideal para empezar a sumar kilómetros y centrarme en el volumen. Eso sí, tendré que pisar menos el gimnasio.<br /></div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-48862834649669926332010-12-16T10:10:00.003+01:002010-12-16T10:18:37.936+01:00LLEGA EL FRIO<div align="justify">Bajan las temperaturas y hay que empezar a cuidarse un poco más, yo me he dado cuenta tarde y llevo parado una semana a causa de un catarro de esos típicos de estas fechas. La progresión en los entrenos era buena y las dos horas de carrera continua por montaña ya eran rutina, asimilaba bien los entrenos y no acumulaba cansancio. No creo que note mucho el parón, de hecho quizás venga bien un poco de descanso, lo que más rabia da es que descarto hacer nada el próximo fin de semana con lo que digo adios a las 6 horas en Can Dragó.</div><div align="justify">Ya le estoy dando vueltas al calendario del año que viene para fijar algunos objetivos. Mayo será un mes difícil para decidir por la cantidad de pruebas interesantes. De momento, me parecen bastante atractivos los 101 de Ronda y el ultra trail de Andorra del 15 de Julio. También habrá que darle alguna vuelta a hacer alguna media maratón fuera de la peninsula...</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-88435027119827262722010-11-23T17:36:00.002+01:002010-11-23T17:47:36.925+01:00P.A.<div align="justify">Esta mañana mientras iba camino de Collserola para hacer 70' de montaña, las buenas sensaciones me han recordado que estas últimas semanas estoy corriendo con frecuencia. Qué lejos quedan ahora los recuerdos de hace menos de un mes, cuando salía a correr y me sentía incómodo de lo rígido que iba, cuando tras el entreno notaba cansancio y el cuerpo me pedía reposo.</div><div align="justify">Esta mañana recordaba las notas del colegio, aquellas calificaciones salpicadas de PA, NM, flechas verticales en cualquier derección, algún signo positivo y otros negativos. Me he acordado porque noto que progreso adecuadamente y creo que no tardaré en coger la forma para estar otra vez disfrutando de las carreras. Probablemente, el día 18 de diciembre intente superar los 70 kilómetros en las 6 horas que se organizan en Can Dragó. Si las calificaciones siguen así, allí estaré. </div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-28505182405460991142010-11-14T23:55:00.002+01:002010-11-15T00:29:05.975+01:00OTRA ZANCADA<div align="justify">No creo que sea vital que yo escriba aquí, no tengo ningún inconveniente y, además, me apetece mucho volver a hacerlo.</div><div align="justify">Hay momentos en que uno puede sentirse impotente, momentos en que todo lo que sucede a tu alrededor y te afecta escapa a tu control. Te sientes como un títere con la incertidumbre de no saber qué puede pasar mañana, como K. en el proceso. Es una situación difícil que deseo que muchos de vosotros no entendáis por no haberla vivido. No es mi caso y sé que el de otros tampoco.</div><div align="justify">Con el tiempo las mismas cosas son distintas, se transforman; para eso hay que saber ver qué hay de positivo, saber qué hay de bueno en lo malo y reducirlo todo a eso. Siempre hay parte positiva, lo difícil es, en ocasiones, encontrarla y valorarla. A veces no tenemos tiempo de conocernos a nosotros mismos.</div><div align="justify">Yo, que este último año me he conocido mejor, he hecho los 12 kilómetros que vienen siendo rutina estos ultimos diez días. Las sensaciones cada vez son mejores al haber abandonado las pesas temporalmente, ya no parezco un robot y corro moviéndome con la misma falta de estilo que siempre. El próximo objetivo puede ser mejorar los 68,5 kilómetros en las 6 horas del próximo diciembre en Can Dragó. De momento seguiré sumando lo máximo posible.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-11186325731832927992010-11-13T02:16:00.003+01:002010-11-13T02:36:02.631+01:00COMO DECÍAMOS AYER...<div align="justify">Llevo tiempo queriendo retormar el blog pero me ha dado pereza el no saber por dónde empezar, por eso que he tardado más, así que haré como si nada. Eso sí, a los que os pasábais por aquí os he seguido leyendo, no tan a menudo como antes, pero os he sido más fiel a vosotros que a mi mismo.</div><div align="justify">Ahora toca seguir en el buen camino, seguir haciendo kilómetros y volver a coger una forma decente para hacer ultrafondo a gusto que es lo que me apetece. Sé que algún día haré la Transahariana, pero de eso ya hablaremos. De momento hoy han caido 12 kilómetros y esos ya no me los quita nadie.</div><div align="justify">No dejéis de echarle un ojo al blog de este ultrafondista desde su primera entrada <a href="http://danisargantana.wordpress.com/">http://danisargantana.wordpress.com/</a></div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-40220559141652676672010-07-26T20:23:00.002+02:002010-07-26T20:32:16.168+02:00BUSCANDO UN OBJETIVO<div align="justify">Sigo entrenando. Lo he hecho durante todo este tiempo, igual que siempre, varias horas cada día. No me falta motivación, tengo la suerte de que esto me gusta mucho, por eso lo hago, pero noto que me falta fijarme un nuevo objetivo, un nuevo reto para dar un poco de forma a estos entrenos y encaminarlos hacia un fin. Además, ahora tengo la suerte de ir acompañado en cada uno de mis entrenos ya sean en el gimnasio, en la bici, corriendo en la montaña, en la elíptica... da igual, en todos los entrenos voy acompañado y eso ayuda a exprimirte un poco más, a hacer otro kilómetro, a levantar un par más de kilos; todo ello para que cuando mi compañero de entrenos y yo volvamos a estar juntos en la línea de salida de otra aventura la pueda disfrutar tanto como la última.</div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5485254465838175913.post-62691423580035048172010-07-21T22:34:00.002+02:002010-07-21T23:03:36.902+02:00LLEGÓ EL MOMENTO<div align="justify">Ha llegado el momento de retomar el blog. Durante este tiempo me he dedicado a organizar mis pensamientos y, sobre todo, mis sentimientos. Han sido meses en los que ha habido momentos difíciles, extremos. Momentos de esos que te convierten en otra persona, que ayudan a conocerte a ti mismo, que te doctoran en filosofía a pesar de llevar ocho meses sin leer. Por suerte ha habido también momentos que sé que jamás olvidaré, y que casi recuerdo como sueños porque fueron tan buenos que parece que no fueron reales. He concluido que los momentos malos son los de aprender y los momentos buenos los de recordar, sólo espero aprender por mi mismo y tener infinidad de recuerdos.</div><div align="justify">Este ha sido un tiempo de poner en orden las sensaciones y sentimientos, de ubicar a cada uno en su sitio y en su momento. Un tiempo para ordenar y pensar, de agotarme para descansar. Ahora todo está en su sitio.</div><div align="justify">En este momento hay amigos que lo están pasando mal y es por eso que aún sigo notando cierto regusto a impotencia. </div><div align="justify">La carrera de ultrafondo más bonita en la que vamos a participar es la vida, y como en todas habrá momentos muy duros, pésimos, de esos en los que se te pasa por la cabeza ponerte a andar. Habrá también momentos espectaculares donde las piernas van solas y no sabes muy bien el por qué de esa sonrisa que llevas en la cara. Los malos ratos y los buenos se irán sucediendo, el secreto es sobrepornerse cuanto antes de los momentos malos para disfrutar del recorrido.</div><div align="justify"> </div>Rubénhttp://www.blogger.com/profile/00274041019187359774noreply@blogger.com3