Hoy estoy contento. Tocaban las temidas series de 6000 y como ha sido el entreno con el que más he sufrido y que nunca he cumplido he decidido cambiar de tática. He calentado y en la primera serie he reservado mucho con el objetivo de acabar sin sufrir tanto como lo hago habitualmente y con la intención de no irme mucho del ritmo planificado en la última serie. Asi que he empezado y el primer 6000 lo he acabado en 25':30'', lento pero con muy buenas sensaciones. La segunda serie la he hecho un poco más rápido y he acabado en 24':50'' con muy buenas sensaciones, muy fuerte y sin cansancio. El último 6000 lo he dado en 24' haciendo el último mil en 3':40''. La verdad es que el entrenamiento no es nada del otro mundo, de hecho no he bajado de 23' en ninguna de las series, pero me he quedado con muy buen sabor de boca porque he acabado bastante fuerte y sin sufrir lo más mínimo, y este entreno siempre me ha hecho pasarlo mal.
La nota negativa es que al acabar las series y bajar el ritmo para descalentar he notado una molestia muy fuerte en el gemelo de la pierna derecha, de hecho no he acabado los últimos 10' kl por que la molestia se convertía ya en dolor. Al estirar no molestaba mucho, esperemos que mañana haya remitido.
Me han salido un poco más de 20 km. siendo la fcm: 158 y la fcmax: 181.
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