6 HORAS DE CALELLA

COn las seis horas de calella he terminado la semana. Ha sido una buena dosis de motivación y un buen test para intuir lo que puedo dar de mí a estas alturas del año. Parece que estoy abonado al segundo puesto en esta carrera, eso sí, en esta edición con 50 participantes. He conseguido hacer un total de 68,5 kilómetros habiendo hecho una carrera de menos a más, terminando muy fuerte. Las sensaciones han sido buenas en general, malas también han habido, menos mal que después de pasar unos minutos por el baño las pésimas sensaciones desaparecieron.

El viento ha sido el protagonista de la carrera, soplaba con fuerza y eso ha hehco un poquito más dura la prueba, lo bueno es que el viento sopla igual para todos.

Ahora mismo han transcurrido 4 horas tras la finalización de la carrera y me encuentro fenomenal, muy entero de piernas y con un poquito de sueño. Mañana será el día de la verdad.

El resto de la semana se resume con 111,5 kilómetros corridos, 23 kilómetros de bici y 2h:10' de pesas. En total he entrenado 13 horas y 25'. Hoy por hoy es lo único que hago con ganas.

SIN GANAS DE ESCRIBIR.

Resumo:
Lunes: 40 km. de bici en 1h:50'
Martes: 22 km. ruta en 1h:45'
Miércoles: 1 hora de pesas.
Jueves: 22 km. montaña en 2h:05'
VIernes: 40 km. de bici en 2h:15'
Sábado: No fui capaz de entrenar.
Domingo: 23 km. ruta en 2 horas.
Lunes: 1 hora en la cinta para hacer 10 km.´seguido de 1h:30' de pesas.

UNA SEMANA MENOS

Otra semana quie cae. Al menos esta ha dejado un buen sabor de boca, ha sido un buen trampolin para empezar a concienciarse con ser metódico y un poquito más estricto. Ha sido una semana donde he hecho pleno en entrenos, habrá que ir pensando en doblar algún dia para empezar a acumular, que cada día que pasa tengo mayor sensación de que me voy a quedar muy corto.

El viernes me salieron 15 km. de montaña en 1:35, muy buenas sensaciones encontrándome muy fuerte de piernas, zancada muy económica pero sin parar en ningún punto del recorrido a pesar de lo técnico del mismo.

El sábado salida más tranquila, menos agresiva, pero también de montaña. Explorando nuevos bosques. Este de la zona de Montcada me pareció ideal, más de 30' corriendo sin ver ni un alma y escuchando pájaros y ladridos de perros. Me salieron 19 km. en 1:50. Entrenamiento progresivo con mucha fuerza al acabar.

Hoy, para dar descanso, he metido una hora de pesas. Espalda, triceps y hombros, que la mochila pesará.

MARATHON DES SABLES

Ya se empiezan a escuchar los primeros rumores acerca de los que dará de sí la 25th edición de la MDS. Para celebrar tan señalada edición se está pensando en darle una vuelta de tuerca más a la aventura. La intención es que el kilometraje ronde los 260 km., siendo la etapa reina de 100. Veremos a ver en que queda todo esto, pero conociendo cómo se las gastan, estos rumores no pueden ir muy desencaminados. Será un placer poder participar en la edición más larga de la historia de la MDS, esto añade un plus de motivación para entrenar.

Hoy han caido 22,5 km. en 1:50' con bastante desnivel ya que he salido por Collserola. Buenas sensaciones y muchas ganas.

METIENDO HORAS

Las cosas están volviendo a la normalidad, no podía ser de otro modo. Además, he decidido no tomarme tan en serio cosas cotidianas como el trabajo, después de un tiempo me he dado cuenta de que no compensa, así que cambio de actitud, a partir de ahora se acabó el llevarse trabajo a casa aunque sea en la cabeza y a relativizar todo un poco, o mucho.

He vuelto al gimnasio, el martes una horita para hacer 10 kilómetros, esa cinta va mucho más rápida que e lasfalto, seguido de una horita de pesas incidiendo en el tren inferior.

Hoy he cambiado de medio y he hecho una salida muy muy rodadora con la bici, 40'5 km. para 1:40' de entreno. Mañana retomamos la carrera a pie.

MALA RACHA

Eso ha sido lo que he vivido durante la semana pasada. Espero que ya se haya acabado y que de ahora en adelante vuelvan las fuerzas, el tiempo y la cabeza suficiente para entrenar. Menos mal que hasta ahora la motivación y las ganas no me han faltado, y supongo que cada día que pase sumaré un puntito de motivación al faltarme un día menos para cruzar la salida.

Por culpa de falta de tiempo, o mejor dicho, por exceso de trabajo, el martes y el miércoles no puede entrenar, as´ique me planté el jueves con dos entrenos en toda la semana. Para colmo de males, un virus intestinal me ha impedido entrenar lo que quedaba de semana, así que me he tenido que conformar con dos días de siete. Lo peor de todo no ha sido el no poder salir, sino lo tocado que te dejan estos virus. Hoy pesaba tres kilos menos, que, mirando por el lado bueno, si mantengo este peso me costará menos afilarme para abril.

El virus este, que digo yo que ha sido esto, no ha sido muy agresivo y me ha dejado fuerzas suficientes para completar hoy 20km en 1:55', sufriendo un poquito y haciéndoseme muy largo, pero he cumplido y era lo que necesitaba.

Por lo demás lo que ya empieza a dar miedo por aquí es el tema clima. 16 de Noviembrey mientras entrenaba la gente tomaba el sol en la playa, yo con mi pantalón y mi camiseta corta y sudando a 6' el mil...

HE VUELTO

Después de dos días en los que me ha sido imposible sacar tiempo para entrenar un poquito, hoy me he vuelto a calzar las zapatillas. 20 kilómetros en 1:45' en ayudas. Al principio no funcionaba nada, ni piernas, ni la cabeza, ni siquiera los brazos; pero a medida que pasaban los kilómetros, y después debeber bien en la fuente del km. 10, la cosa ha cambiado y me he ido encontrando mejor, pero muy lejos de las buenas sensaciones. Después del parón de dos días todo me pasaba demasiado.