Siguiendo las recomendaciones y con un poco de sentido común, desde el viernes me lo he tomado con bastante tranquilidad. El viernes hice un poquito de gimnasio, abdominales y tal, un poquito de bici y 20' de carrera. Todo sin ninguna molestia. El sábado me lo tomé de descanso y el domingo tocó un poquito de abdominales y 45' de bici.
Hoy ya empezaré de nuevo con el entreno y haré el último ciclo que me queda del quinto mesociclo... a ver que sensaciones tengo.
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