Hoy se supone que debía de haber sido un día de duro entreno ya que el fin de semana tendré que bajar el pistón por aquello del trabajo, pero el cansancio acumulado esta semana me ha hecho conformarme con 1500 metros de piscina y unos ejercicios de abdomilnales.
De todas formas estoy contento, a estas alturas y a falta de tres días para que termine la semana he metido algo más de 11 horas de entrenos y he subido ya el volumen de entreno con la bici por encima de la semana de mayor volumen. A pesar de esto no es mucho, porque hace poco que he empezado con esto y los volúmenes aún son discretos.
de momento van 5000 metros de natación, estos no incrementarán porque el fin de semana no nadaré; 3h y 10' de bici, y un par de horas de carrera. los dos días del fin de semana los dedicaré exclusivamente a hacer un par de tiradas de carrera.
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