El viernes tocó otra vez hacer un poquito de pesas para tonificar el tres superior , después unos abdominales y para acabar hice 20' de carrera continua a ritmo muy suave por aquello del mono, pero al final la monotonía de la cinta pudo con las ganas y se quedó tan solo en eso, en 20'.
El sábado más pesas, pero esta vez hice un circuito para todo el cuerpo y después me metí en el agua a hacer 1100 metros que acabé con buenas sensaciones y con la alegría de ver que voy mejorando en el agua.
El domingo casi fue un día de descanso, 30' de rodaje suave. Casi ni me enteré pero me vino de maravilla.
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