sábado, 28 de junio de 2008

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

eso es lo que he dado en los entrenos del jueves y del viernes. El miércoles fue regular, no doblé pero hice 2h : 15' de running por Collserola, fue una suave subida desde el gimnasio hasta la torre de vigilancia contra incendios forestales. Las rampas que hay al llegar a la torre son increibles! Después hice 45' de bicipara completar 3 horitas de entreno.
El viernes ha sido más flojo. 30' de eliptica (dando caña) y hora y media de circuito de fuerza donde he ido a saco. Mucha intensidad y superseries a muerte. He trabajado todo el cuerpo y las piernas estaban muy bien, la verdad. Después abdominales y a casa.
A ver qué puedo sacar este fin de semana, con 3 horas de running me conformo, pero no será fácil...

No hay comentarios: