Buen entreno el de hoy en cuanto a sensaciones. Hora de fuerza metiendo caña donde me he encontrado bien, fuerte. Acto seguido ha tocado una hora de carrera alargando la zancada al final con mucha fuerza y muy buenas sensaciones. A partir de septiembre habrá reducción drástica de pesas y volveré a las salidas de dos horas a ritmo objetivo para los 100 km. Se acabo correr rápido y levantar kilos!
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