Cuatro días llevamos de semana y he cumplido los cuatro. Poco pero voy cogiendo el ritmo de nuevo. Lunes y martes entrené mis dos horitas reglamentarias, una en el gimnasio de fuerza y otra de aeróbicos retomando también las clases de spinning.
Ayer miércoles hice una horita para trabjar las piernas en el gimnasio, que desde los 100 km. no había vuelto a hacer nada de pìernas; y hoy he salido a correr 70' para no forzar y asimilar bien los entrenos de la semana.
Mañana habrá que meter caña ya que espero estar bien descansado.
4 comentarios:
Ya veo que estais muy liados que no atendeis el correo.Como os van los entrenos y el trabajo Ruben,Esteban,Antonio?Aqui esta semana hace muy buen tiempo pero la temperatura bajita.Mañana Antonia sale de escursion a Hervas con el colegio y yo pasare el dia en un pantanito cerca de aqui a ver si pesco algo.Saludos para todos-as un abrazo de Luis felipe.
Qué tal Felipe? Por aquí bastante liadillo con el trabajo, estamos la mitad en la empresa pero los que quedamos hemos de sacar nuestro trabajo y el del resto para imagino conseguir los mismos beneficios que antes, vamos una locura!!!
Qué suerte! Me iba yo también a Hervás y así poder ver de nuevo ese museo tan guapo de motos clásicas... posiblemente el mejor de España!
Muchos recuerdos a todos!
Bueno por aqui todo bien,hemos regresado hoy a Caceres para pasar el fin en nuestra casita,hasta el Domingo por la tarde que marcharemos de nuevo.Acabo de ver que fuisteis a Bilbao,parece que lo habeis pasado bien.Nosotros vamos el jueves a ver a la familia,Antonia tiene fiesta el viernes y yo aun de vacances.Sobre el museo de Hervas no he tenido ocasion de verlo pero ya lo conocia.Algun dia que pase entrare.Por cierto, tuve un gran dia de pesca,me arte a sacar.Saludos Esteban,que te vaya bien un abrazo.RUUUUBEEENNN Andi andas que no te oigo ?
Aquí estoy, es que he tenido una semana tranquila en cuanto a deporte y por eso ni siquiera he morado el blog.
A ver si te animas Felipe y a la proxima carrera nos acompañas tçu tambien.
Un beso fuerte.
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