miércoles, 10 de diciembre de 2008

3 ENTRENOS EN 24 HORAS.

En las últimas 24 horas he sacado 5 de entreno. Ayer por la tarde metí una horita de pesas trabajando fundamentalmente las piernas. Esta mañana ha tocado otra sesión de pesas para meter caña arriba a base de superseries, no ha sido tan intenso como otras veces, he ido a las 10 de la mañana y no estoy acostumbrado a entrenar a esas horas. Por la tarde ha tocado la sesión de aeróbicos. Una hora de elíptica, carrera en la cinta y spinning. En total dos horitas que me han sentado fenomenal, me he encontrado con muchas fuerzas y con la sensación de haber podido hacer otras dos horas a pesar de que la intensidad ha sido muy muy alta. Vamos!

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