martes, 12 de enero de 2010

FRIO.

Es lo que sigue haciendo, mucho frio. Menos mal que ayer el aire desaparecio y se pudo entrenar a gusto. Me parecía innsólito entrenar sin lluvia ni aire, que placer!
Esto marcha. Miro los números y me parecen escasos, pero los que saben dicen que las cosas hay que hacerlas así para no llegar cansado, que ahora es cuando hay que ir subiendo. La semana pasada saqué 12 horas de entreno, 10 de carrera para hacer 107 km. y dos de bici para sumar otros 44. Esta semana toca subir un poquito esos números, de momento ayer empecé con 22 km. por el paseo en 2h:10'.
Aa ver si hoy tampoco hace aire y se puede entrenar en paz.

2 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

Mucho pero que mucho frio , pero nada nosotros a lo nuestro, un abrazo amigo

Fer Panama dijo...

La verdad es que cuando uno tiene un objetivo serio, como es tu caso, la motivación se impone sobre todo lo demás, primero uno se viste y calza y después cuando sale a la calle ve el temporal.

En cambio cuando uno no tiene motivación, mira 40 veces primero a la calle el temporal antes de vestirse y calzarse de deporte.

Yo espero también en estas semanas poner ya el listón por encima de 120 - 140 km. Es lo que toca, no hay de otra.

Saludos desde Panamá
FER