martes, 28 de diciembre de 2010

HACIENDO MEMORIA

Creo que ya es hora de retomar viejos hábitos y volver a convertir el blog en un diario de entrenamiento, de volver a contar sensaciones, competiciones, los truquillos y el material que mejor me van y cosas por el estilo.
El pasado viernes tocaron 13,5 kilómetros en ruta, totalmente llanos, a ritmo medio. Supieron a poco pero la falta de continuidad en los entrenos este último mes me obliga a ser paciente para no llamar a la puerta de alguna molestia o lesión que me retrase el empezar a acumular kilómetros.
El sábado celebré la Navidad con 22 kilómetros de montaña por la serralada de marina hasta subir al poblado íbero. Se nota para bien el trabajo de fuerza en el gimnasio. En cambio, el domingo tocó descansar y de paso recordarle a Esteban que ya va tocando hacer algo de ultrafondo.
Ayer me conformé con una hora de pesas, media hora de carrera y un paseo después de la ducha. Hoy más.

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