martes, 2 de octubre de 2007

NECESITO COMPETIR

No estoy en mi mejor momento d eforma, pero creo que nunca había tenido tantas buenas sensaciones seguidas en los entrenos. El domingo hice 80' a 4':45'' y acabé como si no hubiera entrenado, eso sí, al día siguiente si que lo noté. Ayer lunes hice 70' a 4':10'', con lo que hice algo más de 16 kilómetros, y las sensaciones volvían a ser muy buenas.
Este mes voy a meter volumen y fuerza, a ver si da resultado, lo malo es que en cuanto empiece con la fuerza se acabó lo de intentar mejorar marcas.

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