miércoles, 12 de diciembre de 2007

HACIENDO KILÓMETROS

Ayer tocaron los 60' de rodaje, acompañado de Esteban se hizo ameno y parecía que los minutos pasaban más rápido. Lo que si se notó fue el descenso de temperaturas anunciado en televisión. El viento que nos acompaño todo el entreno también ayudó a que todo fuera un poco más incómodo. Lo bueno es que cuando acabas un entreno así te sientes más satisfecho.
Hoy por la mañana he salido y he completado 30' de rodaje a 5 minutos el kilómetro. Estos rodajes deberían ser bastante más rápidos pero iré incrementado la intensidad poco a poco, ahora prima el volumen. Esta tarde intentaré hacer unos 60, pero no prometo nada.

2 comentarios:

Esteban dijo...

Rubén, yo voy haciendo lo que puedo, entre el trabajo, el frío y a las horas que he de entrenar siempre, uno sale con mucha pereza a entrenar solo!
Lunes, 50'(10km)
Martes, 60'(10km)
Miércoles, 50'(10km)

Mañana jueves toca fútbol pero no dejaré de meter un rodaje de 8-10km seguro!

A partir del 22 cogeré vacaciones y empezaré a entrenar en serio, doblando y lo que toque!

Esteban dijo...

Por cierto, Rubén si tienes un segundo échale un vistazo a ver donde podemos comprobar el chip amarillo! Así empezamos a amortizarlo para la San Silvestre!
Un abrazo,

Esteban