viernes, 25 de enero de 2008

62' k2

Parece que el cansancio se salió con la suya ayer. Me tocaban 70' a ritmo aeróbico medio pero ni hice los 70' ni fui todo el entreno a ese ritmo. Las sensaciones de ayer fueron de las malas, pero de las muy malas de cintura para abajo. Las piernas pesaban y tenías algunas molestias que otras, sobre todos en los bíceps femorales de ambas piernas. La cena del jueves por lanoche influyó algo en el cansancio del entreno mañanero de ayer, no metí casi nada de hidratos y así estaba, hecho un trapo.
Bueno, hoy tocan un par de series de 10.000 con 5' de recuperación entre series pero voy a hacer una por la mañana y otra por la tarde porque tampoco es cuestión de estar luego todo el día sentado...

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