Hoy ha sido un buen día de entreno. Me han salido 75' de entreno en total para hacer 6 x 2000 con 2' de recuperación entre series. He calentado 7' con trote suave y he hehco unos 9' de vuelta a la calma al final del entreno.
Las sensaciones han sido buenas, pero pensaba que iba más rápido que lo que decía el pulsómetro. La última serie ya me ha costado un poco más y la verdad es que he acabado cansado pero con unas sensaciones muy buenas porque los 75' de entreno a esa intensidad no me han supuesto un gran esfuerzo en general.
Los dos minutos de recuperación eran más que suficientes y no me ha faltado para nada el aliento. A ver si cojo una buena racha de entrenos bien planificados y puedo bajar de los 80' en media maratón dentro de un mes. La media de Casteldefells-Gava puede ser una buena fecha para ello.
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