Este fin de semana con la excursión a Cardona los entreno han sido algo flojillos. El sábado no hice mucho, flexónes y abdominales y listo. El domingo también hice algo de esto y además salí unos 35' a velocidad crucero de 4':30''. Me encontré con muchas fuerzas después del descanso del sábado y de la carga de hidratos que he hecho este fin de semana en el parador... este tipo de entrenos ya no son ni eso, ni entrenos.
Este semana voy a empezar a hacer microciclos de entreno basados en los que me hizo Moyano, espero coger un poco de mejora para la maratón de Barcelona y de Gavá, a ver como sale todo.
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