SIGO SIN VER EL AGUA

Con esto de los calores la piscina se llena de gente y me da mucha pereza ir a nadar, habrá que buscar la hora de más calma.

Ayer empecé bien la semana, 1h : 10' de fuerza incluyendo abdominales y 1h . 50' de spinning suave, en total 3h de entreno que hoy me hacen sentir más fuerte porque no hay secuelas de la bici, eso sí, me encuentro algo torpe de arriba de las sesiones de fuerza. Esta mañana ya he metido otros 45' en el gimnasio, la próxima será de piernas.