miércoles, 28 de enero de 2009

INTENSIDAD!

Necesitaba un entreno así, el trabajo ha estado demasiado presente este último mes y medio. Hoy, por fin, ha llegado el momento de aclarar cosas y para acabar de vaciarme me he merido un entreno de dos horas de intensidad pura. Hora u media de circuito de pesas haciendo superseries con todos los grupos musculares, ha sido brutal, y para acabar 30' de spinning a tope. Después de la ducha era otro.
Mañana tengo intención de doblar, que la semana se pasa y no meto kilómetros, a ver si el viernes también puedo hacer doblete y recupero un poquito el fin de semana para seguir metiendo caña la siguiente.

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