martes, 27 de enero de 2009

2 HORITAS

Dos horitas de entreno en la franja medio-intensivo. Hora de elíptica con resistencia progresiva haciendo los 10' últimos antes de un pequeño descalentamiento al máximo nivel de la máquina, podía haber hehco mucho más. Después de eso y sin descanso otra horita de carrera en la cinta, también progresiva, acabando los últimos 10' a 4' el mil. Buen entreno después de la sesión de ayer, sigo sin acumular cansancio.

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