sábado, 31 de enero de 2009

POCO A POCO...

El jueves tocó doblar. Sesión matutina de 55' de spinning + 15' suaves en la cinta. Sesión vespertina de 1h : 30' de carrera con buenas sensaciones trabajando en fatiga pero con mucha fuerza. Se notaba el entreno del día anterior.
Viernes suave. Hora larga de circuito de pesas en el gimnsasio + 30' de carrera regenerativa. Hoy ha tocado descanso total. Notaba las piernas cansadas, espero recuperarme bien y tener buenas sensaciones mañana, la verdad es que hoy sí he notado el cansancio de toda la semana.

1 comentario:

davidiego dijo...

pues cenita y peli.
queda mucha temporada.