lunes, 16 de febrero de 2009

DESAFINANDO

El miércoles pasado no pude entrenar`por motivos laborales, pero a tres semanas de la maratón y siendo supuestamente una semana de transición no tenía demasiada importancia.
El jueves tocaban series: 20' calentamiento + 6 x 2000 + 10' de vuelta a la calma. Buen entreno, cumpliendo con los ritmos sin sufrir a pesar de aire y con una sensación de hacerlo muy cómodo pese a los mocos que me sigue acompañando. La serie más lenta fue en 8':03'' y la más rápida en 7':55'.
El resto del fin de semana, viernes incluido, los entrenos se han reducido a cero. Lo peor es que el sábado tenía "cena" con el trabajo, pero se alargo... hasta las 8 de la mañana y me sobraron algunas cervezas. He estado arrastrando cansancio hasta hoy.
Ahora ya a solo un par de semanas hay que ponerse las pilas y cuidar el descanso, ahora tocan unas series de las cortitas. Lo malo es que acostumbrado a tiradas muy largas y a desniveles considerables estos entrenos me resultan insuficientes, no sé.

3 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

Ruben , todo no va ser correr , hay más cosas en la vida , seguro que te sales en la maraton , un abrazo amigo

davidiego dijo...

fundamental el descanso y la recuperación, no te dejes llevar por la euforia de hacer más.

Rubén dijo...

Si, la verdad es que los dos tenéis razón, ahora toca prestar atención a los detalles.