El jueves tocaban series: 20' calentamiento + 6 x 2000 + 10' de vuelta a la calma. Buen entreno, cumpliendo con los ritmos sin sufrir a pesar de aire y con una sensación de hacerlo muy cómodo pese a los mocos que me sigue acompañando. La serie más lenta fue en 8':03'' y la más rápida en 7':55'.
El resto del fin de semana, viernes incluido, los entrenos se han reducido a cero. Lo peor es que el sábado tenía "cena" con el trabajo, pero se alargo... hasta las 8 de la mañana y me sobraron algunas cervezas. He estado arrastrando cansancio hasta hoy.
Ahora ya a solo un par de semanas hay que ponerse las pilas y cuidar el descanso, ahora tocan unas series de las cortitas. Lo malo es que acostumbrado a tiradas muy largas y a desniveles considerables estos entrenos me resultan insuficientes, no sé.
3 comentarios:
Ruben , todo no va ser correr , hay más cosas en la vida , seguro que te sales en la maraton , un abrazo amigo
fundamental el descanso y la recuperación, no te dejes llevar por la euforia de hacer más.
Si, la verdad es que los dos tenéis razón, ahora toca prestar atención a los detalles.
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