lunes, 21 de septiembre de 2009

... Y VAN 8

Buen entreno el de hoy. Estoy recuperando las sensaciones d eantes del verano. Los 45' regenerativos de ayer se han notado en los 70' de carrera de hoy donde me he encontrado muy bien y muy fuerte de piernas. De todas formas tengo intención de seguir igual esta semana y no incrementar los entrenos por encima de los 70'.
Aquí os dejo esta foto dedicada de una de mis atletas favoritas junto con Mayte martínez. Seguro que aún le da un buen mordisco a la marca de 3000 obstáculos. Para quitarse el sombrero, sí señor.

4 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

descansa algun día que te hará bien crack , un saludo

Rafa González dijo...

Qué suerte la foto firmada de Marta...
8de8....hasta dónde llegarás esta vez?

manuel binoy dijo...

Bien, de puta madre, eso es optimismo y garra. Me alegro de que te sientas así, no es broma; es bueno para tí y de rebote para los tuyos y para los que te leemos. Saludos, te sigo.

Rubén dijo...

Alvaro, hay algún entreno regenerativo que es como descansar, además, ahora en el entreno incluyo siesta!!

Rafa, la verdad es que hace ilusión. Creo que pararé en el 9 de 9.

Manuel, si que es verdad que cuando lees algún blog te motiva bastante,que el mio empuje un poquito es una alegría.