Resumo:
Lunes: 40 km. de bici en 1h:50'
Martes: 22 km. ruta en 1h:45'
Miércoles: 1 hora de pesas.
Jueves: 22 km. montaña en 2h:05'
VIernes: 40 km. de bici en 2h:15'
Sábado: No fui capaz de entrenar.
Domingo: 23 km. ruta en 2 horas.
Lunes: 1 hora en la cinta para hacer 10 km.´seguido de 1h:30' de pesas.
4 comentarios:
Rubén, te escribí un mail con ello, estoy preinscrito en las 6h. Pagaré antes de que comience la carrera.
yo envié la inscripción, pero no me han contestados, ya sabes, cuando lo recibieron pensarían: "mierda!... este año vienen..."
Jejeje... Qué vienen los indios!! Qué vienen, qué vienen!
Ostia Rubén qué he estado mirando los 100km de Cantabria y piden para poder inscribirse marca inferior de 11h en 100km o menos de 3h20' en maratón. Joder que no me dejan participar!!!! jejeje
El domingo después de la carrera hay comida, podríamos asaltar la mesa un rato y luego nos vamos, ¿no?
Por cierto, ¿el viernes Bufon se dejará ver por Meiland de nuevo?
Me quito la gorra con vosotros que volumen de kms, no hace falta escribir mas para ver que vas como una moto jejeje, un saludo paisano.
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