Esto se acerca y comienzan a surgirme las primeras dudas de verdadera relevancia. Hasta este pasado fin de semana tenía claro que el calzado que utilizaría en la MDS serían las Salomon, pero tras hacer algún entreno largo con la Kayano por la montaña y ver que son muy estables, que siguen como un guante y que las sensaciones son muy buenas me planteo utilizarlas en la carrera. Esta decisión seguro que es la más importante de las que hay que tomar con respecto al material, es sin duda el punto más delicado. No sé que hacer!
Con respecto a los entrenos no hay nada que comentar extraordinario. He cumplido, bueno, me ha faltado un kilómetro. Esta semana he metido 144 km con buenas sensaciones y fuerza en general, aunque el domingo me encontré cansado y las piernas pesaban. Hasta el momento no había tenido esta sensación de cansancio en un entreno. En total he entrenado 14:15' siendo 3 de ellas de pesas en el gimnasio. Esta semana por fin toca relajarse un poco, la intención es hacer entre 100 y 110 km. A ver cómo se porta el tiempo porque parece que vuelve el frio!
También empieza a tocar cuidarse un poco con la dieta, dejar las golosinas a un lado y también la bollería industrial. Esto es lo que más me va a costar de todo el entreno, este será un verdadero sacrificio. Tengo intención también de reducir la ingesta de hidratos, a ver cómo reacciona el cuerpo sin pasta ni arroz...
Con respecto a los entrenos no hay nada que comentar extraordinario. He cumplido, bueno, me ha faltado un kilómetro. Esta semana he metido 144 km con buenas sensaciones y fuerza en general, aunque el domingo me encontré cansado y las piernas pesaban. Hasta el momento no había tenido esta sensación de cansancio en un entreno. En total he entrenado 14:15' siendo 3 de ellas de pesas en el gimnasio. Esta semana por fin toca relajarse un poco, la intención es hacer entre 100 y 110 km. A ver cómo se porta el tiempo porque parece que vuelve el frio!
También empieza a tocar cuidarse un poco con la dieta, dejar las golosinas a un lado y también la bollería industrial. Esto es lo que más me va a costar de todo el entreno, este será un verdadero sacrificio. Tengo intención también de reducir la ingesta de hidratos, a ver cómo reacciona el cuerpo sin pasta ni arroz...
5 comentarios:
Buenos entrenos y benditas dudas, aunque es un tema delicado, lo que si debes hacer es que las zapas sean uno o dos numeros más grandes , a seguir crack
Coño Rubén,...si quitas las golosinas, quitas la bollería industrial,....ya solo falta que digas que vas a quitar el cerdo ! ! ! Por favor, un respeto a nuestra gastronomía :)
Lo de las zapas pues tu mismo, cada pie es un mundo, haz una lista de pros y contras, quizás eso te ayude a visualizar. Como único consejo quizás mejor comodidad sobre cualquier otra cosa, por ejemplo tema peso o agarre.
Un abrazo,
FER
Coño Rubén,...si quitas las golosinas, quitas la bollería industrial,....ya solo falta que digas que vas a quitar el cerdo ! ! ! Por favor, un respeto a nuestra gastronomía :)
Lo de las zapas pues tu mismo, cada pie es un mundo, haz una lista de pros y contras, quizás eso te ayude a visualizar. Como único consejo quizás mejor comodidad sobre cualquier otra cosa, por ejemplo tema peso o agarre.
Un abrazo,
FER
Complicada decision amigo tu mismo, en el desierto echaras demenos esas golosinas jejejeje un abrazo y a seguir que ya queda poco.
FUERZA Y HONOR
Alvaro, suelo usar siempre un número más, va de lujo.
Fer, creo que la comodidad será lo que decante la balanza.
Bellotero! creo que este mangurrino se llevará alguna golosina al desierto...
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