Después de un par de semanas entrenando máas o menos en serio, el volumen se empieza a notar. Por las mañanas empiezo a arrastrar un poco de cansancio, pero anima el notar que cada día estoy más fuerte y tiro más, lo noto sobre todo en la bici.
El tendón de aquiles de la pierna izquierda ha empezado a molestar, habrá que mirar nuevos modelos de zapatillas y cambiar el calzado del año pasado. Por eso ayer me senté en la bici de spinning a hacer 2 horas y quemar 1606 kcal, hacer 45,5 kilómetros a 246 watios de media. La molestia la arrastro después de que el lunes hiciera 2 horas de carrera en la cinta, con las zapatillas de competición... son las que mejor me va para meterlas en la mochila! En total fueron 21 kilómetros acabando a 4' el mil. A ver si el tendón se recupera rápido y puedo meter kilómetros de montaña, que creo que los voy a necesitar.
2 comentarios:
246w de media en dos horas? y no vinieron los bomberos? estás que te sales.
Las piernas ardían, sí...
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