Hoy he hecho un entrno de fartlek, he calentado un poco rodando lento y después he hecho 6 x (3'k1 + 3'k2 + 3'k3), es un entreno que me gusta mucho, quizás el que más me gusta de todos los que he hecho. Me ha salido algo más de una hora de entreno, lo buenos que tiene es que con los cambios de ritmo el entreno pasa muy rápido y en el fondo no es nada duro. Todo depende de los ritmos, claro.
El caso es que he acabado de entrenar con mejores sensaciones incluso que ayer. Espero recuperarme bien para poder hacer mañana un entreno de calidad con unas series de 2000 metros.
A lo mejor meter estos entrenos de golpe hacen que el domingo esté un poco cansado pero hay que aprovechar las buenas sensaciones!
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