jueves, 20 de septiembre de 2007

SONRISAS Y LÁGRIMAS

Ayer sólo hice 4 series de 2000. El viento que hacía y el hecho de no estar fino hicieron que después de la cuarta serie dejara el entreno. Lo único bueno es que las 3 primeras las hice bien a 7':30'', en la cuarta ya me fui casi a 4' el mil.
La verdad es que me levanté algo cansado por los cambios de ritmo, no había recuperado tan bien como otros días y al levantarme las piernas pesaban un poco. Al final me salieron unos 50' de entreno.
Hoy saldré a hacer un rodaje de 70' a 4':25'' y mañana a descansar.

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