Bueno, he hecho 70' de carrera a 4':30'' el kilómetro, así que he metido unos 15km. He ido bastante bien durante todo el entreno aunque al final las piernas han acabado un poco "duras", pero he tenido muy buenas sensaciones y ningún tipo de molestia, y eso que he rodado todo el entreno por asfalto. Mañana tocará correr por el césped que hay que ir a la Mercé sin molestias.
Mañana meteré unos cambios de ritmos, el miércoles unas series y el jueves un rodaje. Como correré el domingo, el viernes descansaré y el sábado 15' kl más unos progresivos.
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