miércoles, 26 de septiembre de 2007

YA TENGO GRUPO DE ENTRENAMIETNO

Ayer, después de comer, hice mi entreno de 15' kl + (3'k1 + 3'k2 + 3'k3) + 10' kl. Me salieron unos 80' de entreno que cumplí a la perfección con unas sensaciones increibles y sin sufrir nada en absoluto. Lo que no sabía es que ayer doblaría el entreno porque por la noche volví a correr con un grupo de runners que promete. Ana, Laura, Gemma y yo acabamos 30' de rodaje suave, y eso que sólo sabían decir que no aguantarían nada. Seguro que se enganchan a esto de correr.
Eso sí, ala media hora de rodaje con el nuevo grupo de entreno me pasará factura en el entreno de hoy. Toca 20' kl + 8 x 2000 + 10' kl. A ver cuantas soy capaz de hacer y a qué ritmo.

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