miércoles, 13 de febrero de 2008

ENTRENANDO Y RECUPERANDO

Es curioso, la verdad es que el domingo no tenía las piernas nada sueltas, las tenía cargadas y algo torpes pero a pesar de haber sido la media más rápida que he hecho también ha sido en la que menos me he cansado. El domingo por la tarde estaba totalmente entero y el lunes me levanté igual que lo hice el domingo. Por eso metí 60' de rodaje, mi intención era meter menos pero el cuerpo es el que manda.
El martes más de lo mismo, decido hacer sólo 35' suaves y estirar un poco, las lesiones se esnconden debajo de estas aparentes buenas sensaciones. Es mejor ser cauto, además, esta semana no hay que meter mucha caña que el domingo también hay que correr.
Esta tarde quiero meter algo de calidad pero aún no sé por qué entreno decidirme. Supongo que unos miles estarán bien.

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