jueves, 10 de abril de 2008

POCO A POCO

Después del descanso de ayer hoy ha tocado un poco de deporte. Estaba bastante cansado y noto que he metido mucha caña porque estoy algo flojo, noto que is defensas están por los suelos, de todas formas lo de hoy ha sido suave, circuito de pesas muy suave de fuerza rersistencia de todos los grupos del tren superior, más 35' de bici. He acabado con algunas series de abdominales que me ha dejadon bastante tocado. A pesar del cansancio parace que me ha sentado bien.
El objetivo de esta semana es descansar bien y recuperar lo máximo de los entrenos para poder ir incrementando el volumen y la intensidad.

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