El viernes hice 60' de gimansio muy suave, casi ni me enteré. De lo que sí me enteré fue del circuito de piernas del otro día, de ese aún tengo agujetas, sobre todo en el femoral. Después de la sesión de pesas hice 30' de bici muy suave para ver si mitigaba un poco el tema de las piernas. Algo funcionó.
Después del entreno probé con la sauna del gimnasio. Más calor del que pensaba, la verdad. Hubo un momento en el que me costaba hasta respirar y casi me salgo, pero aguanté mis 10' como un campeón y después de la ducha me quedé nuevo.
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