El final de esta semana ya está cerca. estos días no opdré meter tanto volumen como los anteriores por motivos laborales pero la semana ha salido según lo previsto. Hoy he metido 60 de carrera, en total esta semana llevo 2h y 30'. Después de la carrera he metido 1500 metros de piscina, estaba un poco cansado hoy y he rebajado 500 metros a lo previsto. En total llevo 5000 metros depiscina que no invrementarán más.
La semana que viene tocará bajar un poco y la siguiente intentáré doblar los volñumenes que estoy metiend oen las semanas de más entreno. Para ello meteré menos horas en el gimasio y haré más aeróbicos. A ver que pasa.
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